Pierre MEYER, 5, allée des anémones 44600 Saint-Nazaire - +33 6 22 07 60 98
Praticien en Régulation Emotionnelle. Méthode TIPI.
EMDR, hypnose, régulation émotionnelle :
comment choisir l’approche qui vous correspond ?
Trois approches différentes, un même objectif : apaiser durablement ce qui vous traverse
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Travaille à partir de souvenirs identifiés
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Utilise des stimulations (oculaires, auditives…)
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Nécessite souvent de revisiter des événements du passé
Efficace, mais “on repasse par l’histoire”
EMDR
Hypnose
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Utilise un état modifié de conscience
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Permet d’agir via suggestions et images
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Approche indirecte, parfois surprenante
Un peu “flou” ou mystérieux pour certains
Régulation émotionnelle
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Travaille directement à partir de ce que vous ressentez ici et maintenant
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Ne nécessite ni analyse, ni récit détaillé
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Permet à l’émotion de se transformer naturellement
Naturelle, directe, accessible
Si vous ressentez des réactions que vous ne comprenez pas toujours,
des émotions qui surgissent sans prévenir ou qui prennent trop de place…
certaines approches vont chercher à relier cela à votre histoire.
D’autres proposent de partir de ce qui se manifeste aujourd’hui,
dans le corps, ici et maintenant.
Beaucoup de personnes arrivent en pensant devoir "comprendre" ou "expliquer".
Et découvrent qu’en réalité, le changement se fait sans effort mental particulier.
Le plus juste reste encore de l’expérimenter.
Ressentir la différence, c'est recommencer à faire confiance au corps.
EMDR, hypnose, régulation émotionnelle…
trois chemins différents vers un même objectif : se libérer.
La question n’est pas "quelle méthode est la meilleure ?"
mais : laquelle vous parle le plus aujourd’hui ?
Car il ne s’agit pas d’ajouter une méthode de plus,
mais de vous redonner accès à un mécanisme déjà présent.
Et si le plus efficace n’était pas de comprendre, ni de revivre…
mais seulement de laisser le corps faire ce qu’il sait déjà faire ?
La régulation émotionnelle ne cherche pas à analyser votre histoire, mais à laisser l’émotion aller à son terme, pour qu’elle cesse de se répéter.
Contrairement à certaines approches, vous ne luttez pas contre ce que vous ressentez.
Vous apprenez à entrer en contact avec l’émotion, sans la contrôler…
et c’est précisément ce qui permet sa transformation.
Concrètement ce que cela change, ce n’est pas seulement de comprendre ce que vous vivez,
mais de ne plus être débordé au moment où cela se produit.
Là où certaines réactions semblaient incontrôlables,
quelque chose s’apaise, parfois de façon durable.
A travers la régulation émotionnelle...
Je m'adresse à toutes les personnes qui font face à ...
DES DIFFICULTÉS RELATIONNELLES
DES BLOCAGES
L'IMPACT DU STRESS SUR
LA VIE QUOTIDIENNE
DES TROUBLES
ÉMOTIONNELS
Colère, agressivité, violence verbale ou physique, peur du conflit, séparation, difficulté à trouver sa place dans le couple, en famille ou au travail.
Incapacité à parler en public, à dire "non", à poser ses limites, à conduire, ou les trous de mémoires aux examens et les difficulté à communiquer.
Irritabilité, surmenage, fatigue et charge mentale ingérable, pensées envahissantes, perte de confiance en soi.
Angoisse, peurs, stress, phobies émotions irrationnelles, deuil, traumatismes et souvenirs douloureux.
Ils m'ont déjà fait confiance
Sabrina
Je vous accueille dans mon cabinet privé situé à Saint-Nazaire
5, allée des anémones, 44600 Saint-Nazaire
